Gesundheitstag & Resilienztraining
Gemeinsam zu mehr Energie, Fokus und Balance im Arbeitsalltag
Stressbewältigung, Entspannung und Aktivität in der Natur
Gönne dir und deinem Team eine Auszeit in der Erlebniswelt Baumgarten in Berchtesgaden. Unser Gesundheitstag bietet eine ideale Kombination aus Stressbewältigung, Resilienztraining, Yoga, Ayurveda und optionalen Teambuilding-Aktivitäten in der Natur. Perfekt, um innere Stärke aufzubauen, den Teamgeist zu fördern und neue Energie für den Arbeitsalltag zu tanken.
Workshop-Highlights
1. Entspannt Ankommen
- Begrüßung mit ayurvedischem Tee von Sonnentor und gesundem Snack.
- Einführung in den Tag: Kleine Achtsamkeitsübung zur Einstimmung.
2. Stressmanagement-Workshop
- Impulse zur Stressbewältigung: Praktische Tipps für den Alltag.
- Geführte Atemtechniken und kurze Meditation.
- Ayurveda Dosha Test oder Stresstypen Test
3. Bewegung & Fitness nach Wahl
- Sanfte Yogaübungen zur Entspannung und Aktivierung.
- Bewegungsstationen: Ergonomisches Arbeiten, Bewegungsübungen für den Arbeitsplatz.
4. Mittagspause
- Gesundes Mittags-Buffet im Gasthaus Baumgarten
5. Abschluss und Integration
- Reflexion des Tages: Kleine Übung für den Alltag.
6. Optionale Aktivitäten am Nachmittag
Entscheidet euch für eine der folgenden Aktivitäten:
- Rafting: Gemeinsam die Wildwasser-Abenteuer erleben
- Canyoning: Durch Schluchten klettern und in natürliche Pools springen
- Floßbau: Teamwork und Spaß beim Bau und Fahren eines Floßes
- Action Fun Challenge: Verschiedene Outdoor-Herausforderungen meistern
- E-Mountainbike-Tour: Geführte Tour durch malerische Landschafte
Zusatzoptionen
- Halbtagspaket: Vormittag mit Mittagspause (9:00–13:00 Uhr).
- Ganztagspaket: Inkl. aller Aktivitäten und Mittagessen (9:00–18:00 Uhr).
Warum teilnehmen?
- Perfekt für Einzelpersonen, Paare und Teams, die sich eine achtsame Auszeit gönnen möchten.
- Kombiniert Entspannung und Bewegung mit einzigartiger Natur.
- Flexible Angebote für Halbtag oder Ganztag – auf Wunsch mit Outdoor-Aktivitäten.
Abendessen
Umfangreiches vegetarisches Abendessen in unserem idyllischen Gasthaus Baumgarten
Gemütliches Beisammensein und Austausch über die Erlebnisse des Tages
Geheimtipp in unserer Erlebniswelt haben wir auch eine urige Almhütte mit Lagerfeuer zur Verfügung.
Leistungen
- Begrüßungsgetränk (ayurvedischer Tee) und gesunde Snacks.
- Gesundheitstag-Workshop mit professionellem Trainer (ca. 3 Stunden).
- Miete des Tagungsraums in der Pension Almhof.
- Gesundes Buffet mit ayurvedischen Gerichten.
Anforderungen & Voraussetzungen
Keine besonderen Anforderungen – für alle geeignet.
Treffpunkt / Location
Echt.Posch Erlebniswelt Baumgarten, Baumgarten 1, 83458 Schneizlreuth
Ausrüstungstipps
Bequeme Bekleidung
Wechselkleidung
Je nach Wahl der Outdoor-Aktivität (z.B. Badesachen, Schuhe, die nass werden können, Handtuch, etc.)
Zusatzinformation
- Keynote-Speaker zu Themen wie Burnout-Prävention oder gesundes Arbeiten.
- Individuelle Beratung: Kurz-Coachings zu Ernährung, Stress oder Haltung.
- Flexibles Programm: Halbtag oder Ganztag, inkl. Verpflegung und Transfer auf Wunsch.
ab 125,00 €
Netto für Firmenkunden
Echt.
anfragen
| Alle Infos auf einen Blick | |
| Saison | Sommer / Winter |
| Dauer | 4 Stunden |
| Schwierigkeit | |
| Kondition | |
| Alter | ab 16 Jahren |
| Wetter | unabhängig |
| Personen | min. 6 max. 15 |
| Ort | 83458, Schneizlreuth |
